Вход • Пиши • RSS | Календар • Капсули • Автори 804 • Статии 27647 • Коментари 1385 |
Защо да консумираме кисело мляко?от 15-04-2024 19:15Киселото мляко съдържа почти всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Известно е, че е богато на калций, минерал, необходим за здрави зъби и кости. Също така има високо съдържание на витамини от група В, особено витамин В12 и рибофлавин, като и двата могат да предпазват от сърдечни заболявания. Една чаша също осигурява 28% от дневния ви фосфор, 10% магнезий и 12% калий. Тези минерали са от съществено значение за няколко биологични процеса, като регулиране на кръвното налягане, метаболизма и здравето на костите . Киселото мляко осигурява протеин, който поддържа метаболизма чрез увеличаване на енергийния ви разход.Киселото мляко осигурява протеин Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 : автор : (гост) toho • 0 коментара • 30 прочитания • 28 уникални таг : |